10/23（日曜日）秋祭り会場にてRomanYogaの無料ヨガ体験を中央公園にて開催します。
初心者の方もドシドシご参加下さい。当日参加で大丈夫です！
ヨガのクラスの内容
・10:00〜 呼吸を深めるリフレッシュヨガクラス 15分～20分
(体を呼吸と一緒に心地よく動かし、体の内側に呼吸が入るスペースを作ります。1日のスタートにおすすめのクラスです)
・13:00〜 ヨガのバランスポーズに挑戦！クラス 15分～20分
(体の軸を意識しながら楽しく動きます！ご自身の中心を探してみましょう〜！初心者の方、親子参加も大歓迎です！)
・15:00〜 肩周りスッキリヨガクラス 15分～20分
(肩周りをほどよく動かし、血行を良くして肩こりを解消に繋げていくクラス！ご自宅でもチャレンジできる動きを覚えて、毎日の習慣にしてみましょう！)
全て無料で、マットなしで立ったままできるクラスを予定しております！
初心者の方も大歓迎です☺️
持ち物は、お水・タオルで、参加される方は動きやすい服装でお越しいただければ大丈夫かと思います！